Praktycznie każdy rodzaj sportu, a szczególnie kulturystyka i aerobik, potrzebuje odpowiedniego odżywiania. Dzięki właściwemu zbilansowaniu substancji odżywczych, witamin i soli mineralnych osoba, która trenuje może szybko uzyskać pożądane efekty. I odwrotnie, nawet ogromnie wymagający trening nie poparty właściwą dietą nie da pożądanego wyniku. Niestety zapewnienie większości potrzebnych substancji w diecie codziennej nie jest łatwe. Zwłaszcza gdy mówimy o substancjach, które w pożywieniu są w małej ilości lub nawet nie występują w ogóle, a działanie ich na przyrost masy mięśniowej, wytrzymałość lub redukcję tłuszczowej tkanki jest istotny. Z takich też powodów w dystrybucji pojawiły się najróżniejsze suplementy, jakich podstawowym zadaniem jest zagwarantowanie odżywczych substancji, minerałów i substancji wspierających trenowanie. Dla kulturystów najbardziej ważnym elementem jedzenia, jaki musi być przyjmowany w rzeczywiście sporej ilości jest białko. Z białka są budowane mięśnie i niezbędne jest ono do ich powiększania się. W zwyczajnym pożywieniu ciężko jest dostarczyć jego odpowiednią ilość, dlatego też najczęściej osoby trenujące siłowe sporty często się wspomagają odżywkami z dużą ilością białka. Jednak duża liczba spożywanego jedzenia spowodować mogłaby równocześnie wzrost tłuszczowej tkanki, więc do wyeliminowania tego niezwykle dobrze sprawdza się kreatyna, ale również pozostałe substancje, przykładowo hmb oraz zma. Wszystkie one mają za cel polepszenie siły, wytrzymałości, i co najważniejsze zwiększenie masy mięśniowej. Zakup najróżniejszych odżywek i suplementów jest duży, dla amatorów jak i zawodowców, i każdy trenujący dzięki nim skutecznie poprawić swoje wyniki.